Dzisiaj jak w temacie, przedstawiam danie dla odchudzających się, lub po prostu zdrowo żyjących. Danie jest proste i nie wymagające dużego nakładu pracy. Może nie wygląda mega ładnie, ale zapewniam, smakuje wybornie!
Składniki maceraty(ilość każdego składnika to mniej więcej 2 łyżeczki):
- cała cytryna (wyciskamy sok)
- kurkuma 2 łyżeczki
- sól
- pieprz
- papryka słodka
- czosnek niedzwiedzi
- majranek
- olej 2 łyzki
Inne składniki:
- liść laurowy
- ziele angielskie
- piersi kurczaka ;p
Wykonanie:
Łączymy ze sobą składniki maceraty i obtaczamy mięso. Wlewamy do tego kubek jogurtu i zostawiamy na noc. Rano dodajemy liść laurowy i ziele angielskie.
Całość wstawiamy do pieca 180 stopni na okolo 1h
Uwaga : przy pieczeniu całość należy podlewac jogurtem
0 komentarze:
Prześlij komentarz